Publics Coffee Branding

『椅子ヨガ教室』のご案内です♪

講師はヨガインストラクターの
ゆか先生です。


当店でできるヨガをということで、
今回新しく椅子ヨガプログラムを
考えていただきました。
ゆか先生ありがとうございます！



”椅子ヨガ”は、椅子を使い、座位を中心に行うゆるやかなヨガです。
立位のポーズも椅子を支えに、無理なく行うことができます。

初心者さんや体の硬い方、高齢の方、
恰幅の良い方などにも、
気軽に取り入れていただくことができます。

先日、私も体験させていただきました！
ポーズはそれほど難しいものはないのですが、
じわじわと効いている実感が、しっかりありました。
凝っているところや硬いところ、
クセや特徴と向き合いながら、
自分のペースで進めることができます。

終わったあとは、身体が芯からぽかぽか。
気持ちもリフレッシュします！

ぜひ多くの方に体験していただきたいです。


★ご案内

日時：11月20日（日）9:00〜10:30

参加費：2000円
※レッスン1時間程、
お茶（水出しコーヒー、紅茶、スムージー）お土産付（有機野菜）

持ち物等：動きやすい服装、フェイスタオル、水分
※素足、又は靴下で行います。

定員：7名程度（要予約）

場所：Public'sCoffeeBranding
豊川市当古町本郷22

お申込み、お問合せは↓
tel.0533-89-8278（Public's）

ご不明な点、質問等ありましたらお気軽にお問い合わせください。

ご参加お待ちしております(*^^*)